Все мы, изверги, на одно лицо.
Вчера была на йога-интенсиве у Кати Кармановой.
Невероятно просто.
Не то что 7, 10 потов сошло.
Была включена теплая вентиляция, что сделало воздух еще жарче, но очень способствовало растяжкам + поддержанию уровня сил: падма сарвангасану с ногами в полулотосе и руками, уложенными на колени (то есть эта перевернутая асана держится исключительно засчет мышц плеч и спины) сделала играючи.
И вообще все прошло очень бодро и динамично и не растратило силы, а наоборот очень зарядило энергией.
Если Катя, как собиралась, организует еще один интенсив в октябре, обязательно схожу!
П.С. Аасана выглядит так (у меня - конечно более шатко, менее прямоспинно и в полулотосе а не в лотосе в отличие от картинки):
Невероятно просто.
Не то что 7, 10 потов сошло.
Была включена теплая вентиляция, что сделало воздух еще жарче, но очень способствовало растяжкам + поддержанию уровня сил: падма сарвангасану с ногами в полулотосе и руками, уложенными на колени (то есть эта перевернутая асана держится исключительно засчет мышц плеч и спины) сделала играючи.
И вообще все прошло очень бодро и динамично и не растратило силы, а наоборот очень зарядило энергией.
Если Катя, как собиралась, организует еще один интенсив в октябре, обязательно схожу!
П.С. Аасана выглядит так (у меня - конечно более шатко, менее прямоспинно и в полулотосе а не в лотосе в отличие от картинки):
