Все мы, изверги, на одно лицо.
апд: кстати! забыла написать про то, что сухое голодание меняет представление о том, сколько еды реально нужно для насыщения (в положительную сторону влияет) - многие люди, по жизни или со временем, - начинают есть бОльшие по объему порции, чем это реально необходимо (стоит растянуть 1 раз желудок...) а сухое голодание заставляет желудок сжаться до, так сказать, изначальных объемов.
пост про пранаяму будет, но позже, я все помню и свои обещания - в том числе.
А сейчас поведаю я вам об опыте двух-ступенчатого голодания, который произошел со мной на выходных (изначально оно было трехступенчатым: 1-й день - вода+чай, 2й день - сухое голодание, 3-й день - на соках), но я решила, что первых 2-х сткупеней мне пока будет вполне достаточно.
Решила голодать я внезапно, проспав после пятничного шираза субботнюю утреннюю йогу, перенеся встречу с SadistkaCat с 4-х на 2 дня из-за задержанного рейса N и желания также побюыть и с ним: встала около 12, еле продрав глаза, засунулась в душ, одновременна попивая минералку, чистя зубы, моя голову и надевая линзы, впопыхах выбежала из дома с мокрой башкой и волосами, изображающими кусты терновника, опоздала на встречу, сели с Сан в "Кашмире" (совершенно чудесное место и потрясающая чайная - спасибо огромное Сан за то, что открыла для меня ее). Выпили чудеснейшего чаю, потрындели, есть не хотелось.
Затем встретились с N, погуляли, выпили кофе в Старбаксе. И тут я поняла, что уже около 7, а я все еще ничего не съела и неохота. Так что же, думаю я, добру пропадать! - Попробую поголодать-почиститься - давно же хотела!
Дома полноценно позанималась йогой, попила горного чайку, решила, что с этого момента (было около 2-х ночи) ничего не пью - не ем сутки, потрпындела с N (ему задержали рейс еще до 6 утра), вырубилась.
Что касается следующего дня, то он был суров.
Многи пишукт, что сухое голодание куда легче "мокрого", но в моем случае это далеко не так: как знают мои друзья, с едой у меня отношения сложные, полные лишений и выгоняний, и бывает я какое-то время не ем, просто потому что мне не хочется. Но что касается жидкостей, то пью я много: вода, чай, молочный чай, кофе, - могу выпить нереальное количество жидкости в день.
Поэтому до вчерашнего йога-интенсива в центре, о еде и воде я, в принципе, не думала вообще. Интенсив закончился в 16-00, и около 5 вечера жажда стала сначала слегонца, а потом - довольно сильно напоминать о себе. Прогулялась. Зашла в магазин, купила фруктов и воды. Почитала. Около 8-и вечера жажда стало прямо-таки СИЛЬНОЙ.
Голод добавился около 22 вечера и я решила, что нафиг такое голодание, пошла-ка я посплю. Поспала, снилась вода. Проснулась ровненько в 2 ночи, посмотрела на часы, поняла, что уже можно, побежала на кухню и... я не думала, что простая прохладная вода имеет настолько насыщенный и божественный вкус!
Выпила литр воды, почитала, затем попила сладкого молока и вырубилась уже до утра.
Опыт считаю полезным т.к.: 1) хорошо повлиял на кожу лица и остального, то что пишут про ее новоявленную "шелковистость" после сухого голодания - все правда 2) чистится организм в целом + отдыхает ЖКТ от постоянного переваривания 3) начинаешь совсем иначе и ярче чувствовать вкус еды и воды, куда острее чувствуешь запахи окружающего мира.
Вывод: экспериментировать в этой сфере еще буду, но с сухим голоданием - не раньше, чем через месяц - все же это сильная встряска для организма.
Такие дела.
П.С. Коллега, услышав мою историю, чуть в обморок не упала, т.к. считает это мероприятие совершенно мазохистским, и на мои доводы, что день-два Православных постов, не говоря уже о католических и мусульманских так и проходят, т.е. еще какие-то 150 лет назад реально большая масса людей это практиковали и были живы, здоровы и не мазохистами, как-то доволдьно вяло соглашалась. Хотя это ж правда.) Мусульмане же вот в течение целого месяца Рамадан в светлое время суток не едят и не пьют и от тех, от кого я слышала о впечатлениях, никаких душераздирающих историй и реакций я не слышала.)
пост про пранаяму будет, но позже, я все помню и свои обещания - в том числе.
А сейчас поведаю я вам об опыте двух-ступенчатого голодания, который произошел со мной на выходных (изначально оно было трехступенчатым: 1-й день - вода+чай, 2й день - сухое голодание, 3-й день - на соках), но я решила, что первых 2-х сткупеней мне пока будет вполне достаточно.
Решила голодать я внезапно, проспав после пятничного шираза субботнюю утреннюю йогу, перенеся встречу с SadistkaCat с 4-х на 2 дня из-за задержанного рейса N и желания также побюыть и с ним: встала около 12, еле продрав глаза, засунулась в душ, одновременна попивая минералку, чистя зубы, моя голову и надевая линзы, впопыхах выбежала из дома с мокрой башкой и волосами, изображающими кусты терновника, опоздала на встречу, сели с Сан в "Кашмире" (совершенно чудесное место и потрясающая чайная - спасибо огромное Сан за то, что открыла для меня ее). Выпили чудеснейшего чаю, потрындели, есть не хотелось.
Затем встретились с N, погуляли, выпили кофе в Старбаксе. И тут я поняла, что уже около 7, а я все еще ничего не съела и неохота. Так что же, думаю я, добру пропадать! - Попробую поголодать-почиститься - давно же хотела!
Дома полноценно позанималась йогой, попила горного чайку, решила, что с этого момента (было около 2-х ночи) ничего не пью - не ем сутки, потрпындела с N (ему задержали рейс еще до 6 утра), вырубилась.
Что касается следующего дня, то он был суров.
Многи пишукт, что сухое голодание куда легче "мокрого", но в моем случае это далеко не так: как знают мои друзья, с едой у меня отношения сложные, полные лишений и выгоняний, и бывает я какое-то время не ем, просто потому что мне не хочется. Но что касается жидкостей, то пью я много: вода, чай, молочный чай, кофе, - могу выпить нереальное количество жидкости в день.
Поэтому до вчерашнего йога-интенсива в центре, о еде и воде я, в принципе, не думала вообще. Интенсив закончился в 16-00, и около 5 вечера жажда стала сначала слегонца, а потом - довольно сильно напоминать о себе. Прогулялась. Зашла в магазин, купила фруктов и воды. Почитала. Около 8-и вечера жажда стало прямо-таки СИЛЬНОЙ.
Голод добавился около 22 вечера и я решила, что нафиг такое голодание, пошла-ка я посплю. Поспала, снилась вода. Проснулась ровненько в 2 ночи, посмотрела на часы, поняла, что уже можно, побежала на кухню и... я не думала, что простая прохладная вода имеет настолько насыщенный и божественный вкус!
Выпила литр воды, почитала, затем попила сладкого молока и вырубилась уже до утра.Опыт считаю полезным т.к.: 1) хорошо повлиял на кожу лица и остального, то что пишут про ее новоявленную "шелковистость" после сухого голодания - все правда 2) чистится организм в целом + отдыхает ЖКТ от постоянного переваривания 3) начинаешь совсем иначе и ярче чувствовать вкус еды и воды, куда острее чувствуешь запахи окружающего мира.
Вывод: экспериментировать в этой сфере еще буду, но с сухим голоданием - не раньше, чем через месяц - все же это сильная встряска для организма.
Такие дела.
П.С. Коллега, услышав мою историю, чуть в обморок не упала, т.к. считает это мероприятие совершенно мазохистским, и на мои доводы, что день-два Православных постов, не говоря уже о католических и мусульманских так и проходят, т.е. еще какие-то 150 лет назад реально большая масса людей это практиковали и были живы, здоровы и не мазохистами, как-то доволдьно вяло соглашалась. Хотя это ж правда.) Мусульмане же вот в течение целого месяца Рамадан в светлое время суток не едят и не пьют и от тех, от кого я слышала о впечатлениях, никаких душераздирающих историй и реакций я не слышала.)
-
-
16.09.2013 в 14:50-
-
16.09.2013 в 15:27очень интересно устроить сухой день (ибо я водохлёб) и посмотреть что из этого получится...) я - аццкий водохлеб, но первые 15 часов нормально было. Потом 3 часа - терпимо, последние 4 часа - тяжеловато (правда 3 из них я продрыхла, и мучилась прямо - только час
попробуй, расскажешь потом, как тебе
оч.полезный опыт я считаю
-
-
23.09.2013 в 03:12Мусульмане же вот в течение целого месяца Рамадан в светлое время суток не едят и не пьют
Таки да. Не пьют. Наберут в рот воды, пополощут, да выплюнут.
-
-
23.09.2013 в 12:02я вот сейчас на флешмобном соковом голодании третий день уже, после сухого оно вообще кажется элементарным и совсем не кажется голоданием