про йогу, аромопалки и разное

[nakinski]

Хотела написать, в какой интересный эзотерический магазин я вчера забрела, и какую книгу по тантре там отрыла, но, боюсь, исходя из вида постов за последние несколько месяцев, после живописаний об эзотерических магазинах и фэн-шуЯх, на меня все избранное (глядя на настрой избранного) набросится либо с кадилом, либо с психиаторами.
Поэтому я тактично умолкну на тему фэн-шуЁв.
Скажу только, что в этом отличном магазине (на Пушкинской улице, если идти от Невского будет справа, вы его по внешнему виду узнаете) большой выбор аромо-палок и серебрянных побрякушек из Индии. (половина из них - очень аккуратные и красивые, если бы не режим суровой экономии, закупилась бы.))
Приобрела аромопалки с многообещающим названием KAMASUTRA.
Пахнут приятно, + очень бодрят во время практики йоги. Один минус, сгорают как-то ОЧЕНЬ быстро.
На какую интересно продолжительность камасутры йога-занятия конечно же расчитывали производители?

Зато вчера получилось держать аштавакрасану (а не сразу падать под диван).
Наконец я уловила, как держать в ней баланс.
Фото, как выглядит аштавакрасана (на фото не я, если кто не знает, как я выгляжу) прилагаю.


После йоги полежала в йога-нидре, и первый раз смогла не вырубаться после 5 минут.
Что я, однако, не приписываю чудесам своего крепкого морального духа - заблаговременно влезть в свитер и носки я не догадалась, поэтому лежала под пледом и дрожала, как осиновый лист на ветру, что сну как-то совершенно не способствовало.
Так что эффекта 12 часов сна не было обоморожения тоже слава богу.
Завтра попробую по-нормальному это сделать.

ПИТЕРСКИЕ
Если, кстати говоря, у кого-то есть мысль светлая сходить на йога-класс и узнать, что это за диковина такая заморская, то мой учитель Саша дает открытый урок Йоги репродуктивной системы в честь Всемирного Дня Йоги в зале на Коломенской.
Грубо говоря, речь пойдет о пользе йоги сугубо для женщин.
Теория + легкая практика.
Так что можете подвалить послушать.
Я вот подвалю, про женщин я еще не слушала.

Такие дела.

@темы: йога как стиль жизни

Comments

[SadistkaCat]

где?когда?хочуууу...хотя я буратина и пончик хоть посмотреть как этим нормальные люди занимаются...

[nakinski]

SadistkaCat, те, кто давно практикуют, вряд ли потащаться это я - Изюбрь такой, т.к. народу понавалит, и нормально попрактиковать не смогут. Я вот из-за теории иду во многом, - полезно.
адрес - Коломенская 14 (метро Достоевская/Восстания), начало занятия - 15-30, длится два часа.
если не сможешь в субботу или просто если захочется еще, а финансы не позволят, в воскресенье, начиная с 17-30 Летягина Юля будет проводить класс йоги в Шивананда-стиле. На Фурштадской 30. (метро Чернышевская). Тоже длится 2 часа, тоже бесплатно.
На этом халява заканчивается, т.к. проходит Всемирный день Йоги)

[nakinski]

SadistkaCat,

хотя я буратина и пончик

йога полезна и для первого и для второго случая: повышает гибкость и регулирует вес. А также хороша для самооценки, что самое полезное -т.к. себя надо любить и ценить и пончиками не считать!
)

[SadistkaCat]

nakinski, ты в субботу поедешь?я хочу тебе на хвост упасть...
а что за зверь такой Шивананда?я конечно погуглила, но ничего не поняла, я в этих делах,как бобер в огурцах-ничего не понимаю)

[SadistkaCat]

nakinski, я ходила в фитнес-клуб на йогу и ответственно заявляю, что я буратина стопроцентная, к тому же падающая!) через 3 занятия инструктор уже не ржал надо мной,а плакал,а потом попросил больше не приходить, что бы остались хоть парочка целых зеркал в зале...

[yunker]

nakinski, это ты про этно/алхимию? ты только узнала о его существовании? Оо

[nakinski]

yunker, про нее, да.

[nakinski]

SadistkaCat, в субботу, т.к. там оч. интересная теория будет.
Шивананду я и сама практикую, м не в воскр. туда без надобности идти, хотя... по настроению посмотрю.)
Шивананда - Свами Шивананда, мастер и опытный йог. Организовал свою школу йоги. В целом они все "про одно", но каждый стиль имеет свои характерные особенности: Аштанга Виньяса - гипердинамичная йога с быстрой сменой асан и виньяс, большим число повторений Сурья Намаскара. Йога Айенгара - детальная остройка асан, ограниченное число асан на занятии, большое внимание и время уделяется каждой+ активно использует "пропсы" - девайсы типа ремней, кирпичей и болстеров, для поддержки того, что не гшнется/не тянется.
Шивананда-стиль - легкое ответвление хатхи, - на мой взгляд более плавный и гибкий, хотя динамики в нем не меньше. Сурья Намаскар я обычно делаю из Хатхи или Аштанга Виньясы, т.к. "люблю пожестче", из Шивананда стиля - когда сил не так много изначально.

я ходила в фитнес-клуб на йогу и ответственно заявляю, что я буратина стопроцентная, к тому же падающая!

фитнесс-клуб не то место куда стоит ходить на йогу, т.к. йога не физкультура. во время практики йоги не смотря на затрачиваемые силы и энергию должно быть комфортно. это практика обретения гармонии сознания и тела.

а потом попросил больше не приходить

на этом месте я зловеще зыркнула мысленно в его сторону.
очень своеобразный подход чела. практика у каждого индивидуальна и направлена на демонатрацию, так сказать, того, что ты (конкретно каждый практикующий лично) уже можешь. и на плавное, в своем темпе, совершенствование.

[nakinski]

SadistkaCat, садись на хвост.) номер у меня тот же., на всяк. случай дублирую: [phone]

[SadistkaCat]

nakinski, номер есть, на симке забит,что б наверняка)Тогда до субботы, послушаю теорию,может больше пойму что куда и как)

[nakinski]

SadistkaCat, договорились!

[SadistkaCat]

nakinski, человечек,я разболелась(( насколько сильно смогу сказать в субботу утром, когда мне тебе звонить, что бы не разбудить?

[nakinski]

SadistkaCat, я в 7 встаю, так что по-любому не разбудишь)
чем заболела? как чувствуешь себя?

[SadistkaCat]

nakinski, в моем носу открыли филиал Ниагарского водопада, а в голове кусочек земного ядра...
Обпиваюсь терафлюшками и жую бруснику, попробую быть огурцом,но ничего не обещаю(
А вообще печально,я давно хотела на йогу сходить...

[nakinski]

SadistkaCat, имбирный чай заваривай и вперед! или масалу!)

[SadistkaCat]

nakinski, нету ни того ни другого.и денег что бы купить тоже.представляешь некоторые люди живут без огромного количества специй дома))хотя когда я перееду в отдельное у меня будет целая полка с травушками,уж очень я их люблю )

[nakinski]

SadistkaCat,

представляешь некоторые люди живут без огромного количества специй дома))

я эти люди) у меня есть специи только для чая масала и только когда я хочу чай Масала)
а мужжик? гоняй его лечить тебя!)

[SadistkaCat]

nakinski, мужик гоняется на тернировке сейчас, а потом уставший как 100500 китайцев поедет домой и спать.а я к маме и мёду...

[nakinski]

SadistkaCat, прально! пусть мама тогда лечит и чаи всяческие делает!) поправляйся!:*