соевое мясо

[nakinski]

Вчера попробовала, съедобно.
Покупала фирмы "здоровка", - у них нет химической шняги в составе.
Поэтому "съедобно" не равно адски вкусно, и если бы не томатный соус, есть я это не смогла бы.
Но с томатным соусом и базиликом - вполне.
Белка - 52%.
Сойдет для ужина и спорт-питания.
Сейчас истово соблюдаю принцип "после 4-х никаких углеводов", и ломка по ним просто адическая, аж выворачивает наизнанку меня.
Но эффект замечательный.

Даже если вы не на спорте, могу посоветовать для диеты этот чудный принцип: для усвоения белка нужны углеводы, и если вы покажете фигу организму, жаждущему этих углеводов, он полезет сначала в ваши гликогеновые запасники, а после - в триглицеридовые (жиры). Поэтому вечером я тренируюсь, чтобы он для переработки белка сожрал гликоген, а для тренировки полез уже поглубже.
Зато с утра углеводы - самое оно, и я ем прекрасную черешню.

Comments

[Лоя]

а как ты относишься к киноа?

[Орешник]

мм, завтрак фруктами бодрит, веселит и помогает проснуться! поддерживаю черешню))

[nakinski]

Лоя, нормально отношусь)
Орешник, дааа а арбузом, устати, вообще прекрасно *ждет сезона*