Все мы, изверги, на одно лицо.
Читала о том, что спортом заниматься легче на сыроедении.
Легче не в смысле, что после сожранного пучка петрушки ты побежишь резвее, чем после сожранного бифштекса, камнем лежащего внутри желудка, - после сожранного вообще лучше не бежать, знаете ли.
А в смысле, что, когда я делаю ворк-аут, я не сталкиваюсь с проблемой "ах ногу еще на полметра выше пять раз? нет-нет, я лучше прилягу
". Сейчас я замечаю напряжение в мышцах (иногда даже адически сильное напряжение), но я спокойно его воспринимаю и могу сделать эти пять лишних (совсем не лишних) махов и не задохнуться при этом и не упасть бревном после.
Спокойно, хорошо и последовательно.
И боль в мышцах после восстановления, если и бывает, то проходит быстро.
В общем, проверила утверждение на практике, поделилась с вами опытом.
П.С. Стойка на башке в йоге (а точнее, ширшасана) тоже совершенствуется у меня куда быстрее, хотя от стенки я все равно отползать пока опасаюсь.
Легче не в смысле, что после сожранного пучка петрушки ты побежишь резвее, чем после сожранного бифштекса, камнем лежащего внутри желудка, - после сожранного вообще лучше не бежать, знаете ли.
А в смысле, что, когда я делаю ворк-аут, я не сталкиваюсь с проблемой "ах ногу еще на полметра выше пять раз? нет-нет, я лучше прилягу
". Сейчас я замечаю напряжение в мышцах (иногда даже адически сильное напряжение), но я спокойно его воспринимаю и могу сделать эти пять лишних (совсем не лишних) махов и не задохнуться при этом и не упасть бревном после.Спокойно, хорошо и последовательно.
И боль в мышцах после восстановления, если и бывает, то проходит быстро.
В общем, проверила утверждение на практике, поделилась с вами опытом.
П.С. Стойка на башке в йоге (а точнее, ширшасана) тоже совершенствуется у меня куда быстрее, хотя от стенки я все равно отползать пока опасаюсь.