Все мы, изверги, на одно лицо.
Мне намедни пришло в голову, что мне не разу не нравились люди с чертами лиц, которые принято называть канонически_красивыми, правильными и гармоничными. Каждый назвал бы этих людей обаятельными или интересными, но красивыми - нет. У меня вообще, говорят, извращенное понимание красоты, но я искренне убеждена, что "свою истинную рожу" не спрячешь. Что всегда в мимике, взглядах, жестах и паттернах поведения истинная сущность человека настолько ярка, что определенно ОНА выходит на передний план, а не физическая оболочка с греческими носами, разрезами глаз и фиг знает чем еще. Я убеждена, что именно этот "экшн", когда проявляется сущность человека, способен оттолкнуть или привлечь внимание окружающих, и он же является последним и самым значащим аккордом в формировании мнения о человеке и осознании своего отношения к нему. И в этот же примерно момент становится, как бы это сказать, однофигственно, греческий у человека нос или не греческий, и степень греческости становится важна только в отношении качества одноименного салата. Главное, что нос находится не на лбу, а там, где ему положенно находится, а в остальном, я считаю, важна не прорисовка черт, а та жизнь, которую им придает личность.
Такие дела.

@темы: лирика

Все мы, изверги, на одно лицо.
те, кому не отвечаю: простите, дорогие, все как-то с мыслями не собраться, но все видела, всех люблю, и, ну сами знаете.

а теперь я для приличия и по настроению хочу рассказать вам о чем-нибудь хорошем:
1) почка прошла, и кровеанализы я сдавать не пошла
2) нет, не дура, а не выношу 90% врачей. невежество и тупость в представителях професссий, работающих с людьми, я не выношу совсем.
много наболевшего
3) съездили в Петяярви на др подруги детства. ежегодно это самые лучшие и яркие дни лета, и в этот раз без изменений на этот счет.
много людей, все из разных компаний и кругов вращения и все так мило сочетаются друг с другом и все такие взаправду хорошие.)
и такая обалденная природа) мы столько созвездий нашли ночью на небе, а днем играли в мяч, бадминтон на пятерых, крокодила и кучу других игр, катались на катамаране и объедали кусты с малиной и смородиной. а ночью спали, как гастарбайтеры, заняв абсолютно ВСЮ поверхность пола на втором этаже (20 человек - довольно много) и рассказывали страшилки.
4) завтра я еду в Псков на три дня. из Пскова съездим в Изборск, Пятигорск и Печоры и.. в общем, хорошо закончится мой отпуск, хорошие мои.:)
5) посмотрела ББС-шного Шерлока. очень понравилось, тк действительно умно и красиво переделали оригинальные сюжеты (обычно я за каноническоен прочтение и меня от такого бьет истерикой и электрошоком) но здесь все взаправду органично, рекоммендую. Шерлок абсолютно очарователен, и язвителен, но добр, что уж.
6) я снова в рядах вегетерианцев (с куда более продуманным и сбалансированным рационом, чем первый раз, когда я ела траву и поржалась чегой-то мне так фигово). просто решила, что если мне настолько жалко зверюг и позиция вегетерианцев настолько "моя", какого черта я так не живу? и стала так жить. вот.

а сейчас я допью вкусную какавушку и пойду спать.
спокойной ночи, хорошие.:*

@темы: лирика

08:24

Все мы, изверги, на одно лицо.
очень болит левая почка.:weep3:
правая тоже болит, но меньше.
стараюсь пойти к врачу и выждать до 10, чтобы при необходимости начать названивать на работу и просить вытащить мой полис с полочки и диктовать мне его данные.

плохо-дурно, пришлось попить куриного бульона, чтобы не принимать зеленую дрянь из елки на голодный желудок и не спровоцировать обострение гастрита (мы нынче нэжныэ).


все же я перестаю отдавать себе отчет, когда мне физически больно, потому что сил сдерживаться нет, и на миссионерские порывы моей матери сообщить мне "ты сама виновата"/"вот подожди, будет еще хуже"/"это камни в почках определенно, еще на операцию сейчас отправят" я начинаю вопить что-то из серии "уйди, мне больно!" "замолчи, мне больно!" "оставь меня в покое, мне больно!" и нарываюсь на ответы в том же тоне про неблагодарную дочь-чудовище.
семейка неуравновешенных кретинов.

но это капец, конечно.
извертелась, пока искала мало-мальски комфортную сидяче-лежаче-стоячую позу, но так и не нашла.:fingal:

Все мы, изверги, на одно лицо.
забрела с маман в галерею подобрать туфли, в итоге провели там 4 часа, купила джинсы, брюки, блузку (в массимо дутти распродажи, йоу), а туфли так и остались не найденными по законам жанра. :gigi:

сейчас ем большую сочную голубику с простоквашей и медом, пью молочный улун и чешу кудряшки.
и полночь, и радостно, и отпуск.:sunny:

Все мы, изверги, на одно лицо.
Обычно люди рассказывают, например, о своей первой влюбленности, но моя первая влюбленность, если говорить на чистоту, была в детском садике. причем, когда я узнала фамилию объекта, я его сразу разлюбила, потому что решила, что нельзя любить человека с такой фамилией (сейчас мне за себя стыдно, да). Так что о первой влюбленности мне рассказать особенно нечего. О второй в принципе тоже. Кроме, пожалуй, того шикарного момента, когда мы с объектом второй влюбленности ловили голубя (не спрашивайте зачем, возможно, взыграли инстинкты предков :-D ) и спустя месяцы тренировок поймали, заработав тем самым бедному голубю психологическую травму на всю его голубиную жизнь.

В общем, на этом всё, и не интересно.

Поэтому расскажу я вам о своей первой косметике, которая так дорога сердцу каждой девочки. Мне было тогда 10 лет, и я училась в 5 классе, читала тупые девочковые журналы, и считала, что если у меня появится помада вотершайн, я сразу стану звездой (йоу). Видимо мать моя, женщина, видя эти муки девочковой души, прониклась оченно и решила подарить мне (ну это был кагбэ дед мороз...:-)) набор косметики лориаль. С 4 оттенками теней (серый, темно-серый, золотистый и голубой) и румянами. Я была, разумеется в восторге, и считала, что как только я сделаю себе макияж, я буду прямо Клеопатрой. Причем интригующий образ Клеопатры мне хотелось приберечь для особого случая (а именно: когда табун гостей притащиться к нам отмечать новый год и сможет оценить такую неземную красу и восхититься ею). Пользоваться косметикой я не умела, но согласно картинкам в журнале, на глазе должна была создаваться некая ПАЛИТРА и даже УЗОР, и поэтому я взяла кисточку и щедро наложила на глаз все тени подряд, включая розовые румяна, которые для меня были тоже тени.:lol: В указанном мной выше порядке. ДО БРОВЕЙ.:lol: А потом еще мамину красную помаду взяла и губы нарисовала, чтобы совсем улет был. Надела я, в общем, свое красивое розовое платье колокольчиком и вышла к гостям и как вежливый ребенок громко поздоровалась. Гости повернули головы в мою сторону ...и воцарилась тишина. Секунд на 5. Потом у всех была просто истерика, со слезами и всхлипами, а я обиделась и ушла.:lol::-D И лет до 17 к косметике вообще не прикладывалась, считая, что нет у меня способностей ею пользоваться и еще не открыв для себя, что "если руки золотые, то не важно, откуда они растут".:gigi:

Такие дела.

Все мы, изверги, на одно лицо.
для Фомы (то есть  Balerjanka ) неверующей!)

вот он, во всей своей желтой красе.
большая фотка, много пикселей

@темы: между делом

Все мы, изверги, на одно лицо.
сижу с обеда без еды, кровожадно смотрю на свой крем для рук с облепихой, который стал вдруг пахнуть не глицеринисто, а очень даже аппетитно.
такое чувство, что не ела месяц, потому что в желудке спазмы, в глазах страдания, в сознании - боязнь голодного обморока (нет-нет, я вовсе не шучу).
я даже уже провела соцопрос среди сотрудников на тему "а поделитесь-ка съестным, чуваки", но печенька с барского плеча не спасла меня ни в коей мере.
мамадорогая-да-что-это-такое.:nea:

Все мы, изверги, на одно лицо.
вот я смотрю, как оно круговоротом происходит с встречаются-влюбляются-женятся(тм)/ встречаются-влюбляются, ну или просто влюбляются, без дополнительных происшествий, и мне иногда так грустно становится, что хоть плачь. с моей точки зрения эмоциональный взрыв это куда как серьезно, и тех, кто без этого может обходиться, я не понимаю. во время этих эмоциональных взрывов так много происходит вокруг тебя и так безумно много внутри тебя, что ты практически космос открываешь вкупе с другими мирами. и, да, я считаю, что когда этого нет, мир куда более плоский, как будто на трех черепахах стоящий. и, да, я считаю, что никакие мои терзания, биения о стену и попытки стать быстрее-выше-сильнее с этим не сравнятся и даже рядом не стояли.
поэтому, да, я считаю, что незаполненность 3-го "D" в моей системе координат это очень грустно и удручающе.
особенно если учесть как давно после моей безумной трехлетней влюбленности я ничего ни к кому не чувствовала кроме почти формального "ну да, этот человек мне симпатичен". и это такая глухая эмоциональная стена, за которую кроме меня и нескольких близких людей+семьи никто не вхож, а общение с остальным миром происходит через "бойницы" в этой стене. если я, конечно, изволю.

может и прав был Фрейд со всеми своими стенаниями насчет травм, потому что видать сильно меня тогда "шарахнуло", что я так себя от всего ненужного огораживаю, + немалую роль играет мой как бы бензин в крови, который от искры полыхает себе кострищем, а в остальном хоть шаманские танца пляши, не будет ничего.
вот и нет ничего.

что ж.
я надеюсь на господи-доброго-боженьку, вишну с кришной, спорт, который прочищает мне мозги, естественное обаяние и неестественную способность влипать в какую-нибудь шнягу с экшном, а надежда, как вы знаете, это уже очень и очень много.
такие дела.
всем спокойной ночи.

21:47

Все мы, изверги, на одно лицо.
когда пьют гормоны, разносит не от гормонов, а оттого, что жрать все время хочется просто люто.
стараюсь не жрать, злая, комментировать отказываюсь.

01:19

Все мы, изверги, на одно лицо.
Те, кого я заманала своим "найдите в себе силы/мотивацию/оторвите жопу от дивана" могут любезно пролистать, ибо очередное, накипевшее, так сказать.)



"Нужно делать только то, что любишь". - Очень очевидно, но сразу почему-то ни до кого не доходит (и я не исключение, конечно). И эта любовь к делу - главный критерий. Это, а не положение, бабло или платьюшко от шанель (ну вот у меня есть платьюшко от шанель,и что? счастливее я не стала). Поэтому я не верю во все эти градации профессий и работ по престижности, должности и прочей херне, и мне искренне жаль тех, кто верит в первостепенную важность этого. Может (и очень вероятно) какой-нибудь почти неимущий волонтер, который спасает популяцию птичек-коноплянок в степи и видит каждый день целый мир, понимает, зачем он все это делает и понимает, что он делает нужное, интересное, и помогает миру стать красивее. А какой-нибудь бухгалтер будет в это время просиживать свой зад перед монитором, загребать нормальную сумму, но тосковать и страдать. И если вышесказанное про вас, и вам тосковать и страдать не нравится, то найдите же в себе силы оторвать зад, сказать счетам "нет", монитору - "нет", своей лени - "нет", встать и пойти, например, пожарником работать, как вы в детстве хотели. Вы на это мониторострадание 8 часов, между прочим, тратите, чуваки, а это больше чем на сон, еду и общение, поэтому важно, насколько вам хорошо и интересно, а не бабло - в конце концов, если вы не будете довольны основой своей жизни, вам будет абсолютно похер то, на что вы эти бумажки потратите, я вас уверяю - они потеряют всю свою ценность и будут восприниматься вами действительно только как бумажки. Однако я думаю, что если вам будет хорошо и интересно в основе, бабло будет, - потому что быть счастливым - самый лучший стимул, и просто колоссальная мотивация. Вот так вот сходу, конечно, жечь мосты напалмом и всякими частями тела на амбразуры бросаться, стрёмно, но знайте, что нам с вами вместе очень стрёмно сейчас, - а когда ты не один, оно всяко проще. В общем, "джаст ду ит, мэн, донт би эфрэйд!":)



Такие дела.

Все мы, изверги, на одно лицо.
нашла статью сегодня, которая полностью отражает мое отношение к жиру, и одна из немногих на самом деле, призывающих прислушиваться к СЕБЕ: своим ощущениям, чувству комфорта в том или ином весе с той или иной жировой прослойкой. в ней говорится, что ИЗЛИШНЕЕ количества жира вредно и нездорово, но для каждого организма "лишний" процент индивидуален, и нужно очень сильно ориентироваться на себя, на свои внутренние ощущения и желания.

от себя могу добавить, что не люблю:
1) девушек, жалующихся (жалующихся мне - в первую очередь), что они не могут избавиться от лишних жиров, но ничего не делают для такого избавления
2) тех, кто явно слоник, но а) считает, что это нормально и мужики на кости не бросаются и б) (что важнее) люто ненавидящих всех худышек не понятно за что и выражающихся свои антипатии всякоразными способами (это случается куда чаще, чем вам кажется, и не надо про дискриминированных толстушек).
3) тех,к то считают, что если ты ешь продукты, хоть сколько-то содержащие жир, ты ущербен, без воли и вообще.

крайности почти всегда это не очень здорово и умно, и люди, которые в них бросаются, не вызывают у меня симпатии.
за баланс я, короче. за то, чтобы люди умели и любили слушать себя, а не то, что им про них дядя вася рассказывает.

в общем, копирую статью под кат, если есть желание, ознакомляйтесь.
нб: на англе.



Body fat part 4: Philosophical thoughts on body fat

отсюда: www.stumptuous.com/body-fat-part-4-philosophica...

@темы: тренировки, ПравильноеПитание

Все мы, изверги, на одно лицо.
я вам тут всё упорото про мотивацию и прочий дзен, а сама разнюнилась самым нехорошим образом.
(это если говорить мягко. если говорить нормально, у меня просто обыкновенная истерика, из тех, когда силными ненужными фразами и тяжелыми предметами бросаются).
такое чувство, что ничего не хочу и не могу. а точнее, хочу с хорошей книжкой, тарелкой арбуза и вареной курогруди (я из психов, которые любят вареное мясо, да) завалиться на берег обычной речки, есть это все и читать, и чтобы по пальцам тек арбузный сок, но вилку не брать, потому что так вкуснее. чтобы прохладный ветер на щеке был, и чтобы иногда можно было откидываться, лениво-лениво так, и смотреть ввысь, как чайки и еще какие-то птицы пролетают, и щурится на яркое безоблачное небо.

но кони бегут, избы горят, я уже неделю не держала в руках французского, а внутри бесконечная тягучая усталость, и нежелание видеть людей, слышать людей, находится рядом с людьми и поддерживвать любые контакты.
пока меня хватает только на мою семью и то с горем пополам.

сегодня после работы хочу побродить по сосновому парку, который почти лес, и привести себя в чувство, потому что нельзя так больше жалеть себя и так уставать тоже нельзя.
все ненавижу сейчас. устала.

Все мы, изверги, на одно лицо.
я решила сделать для себя что-то очень замечательное и важное, и если у меня получится, я, наверное, даже плакать от счастья буду и, в таком случае, разумеется, все расскажу и подробно.
а пока, пожалуйста, поддержите меня (если, конечно, хотите).
дайри-магия мне по сараю, но всегда тонизирует наличие людей, находящихся "на твоей стороне".

Вопрос: Настя сможет?
1. Настя - сможет 
10  (37.04%)
2. Настя сможет, и не только это! 
17  (62.96%)
Всего:   27
Всего проголосовало: 19

@темы: лирика, проза жизни

Все мы, изверги, на одно лицо.
"Тяжело" это не работа без сна и отдыха, когда сперва одно, потом второе, потом еще изучить третье что-то, "тяжело" - когда не знаешь, чего ты хочешь, зачем ты вообще все это делаешь, чего тебе надо по жизни. За последние две недели буквально измучила себя этим - ни спать, ни есть нормально не могла, все казалось ужасно ненужным и неправильным, а я себе - беспомощной, кошмар какой-то просто. А сегодня помощь пришла неожиданно - спросила я своего папу: " как ты думаешь, что мне делать: "вот-это-и-это" или "вот-это-и-это", и когда он начал мине свою точку зрения излагать, со всеми, присущими его поколению, нотками советской, что ли, эпохи (держаться-за-стабильность-все-дела), я обнаружила, что я спорю с ним, и нащупала в споре свою собственную позицию. Не знаю насчет истины, но собственное мнения в споре родить можно.
И помощь действительно пришла неожиданно - когда остро нуждаешься в помощи, почему-то никогда не ожидаешь того, что сможешь помочь себе сам.
Такие дела.

@темы: между делом, лирика, проза жизни

11:55

о беге.

Все мы, изверги, на одно лицо.
нет, я понимаю, что выкладываю обещанное оочень медленно, но у меня банально не хватает времени этим заниматься - как могу уж.)

Однако руки у меня наконец дошли и сейчас я расскажу вам, что знаю и думаю о беге, а также свое к нему отношение.
Для начала скажу, что еще учась в школе, да и после, некоторое время, бег я ненавидела адской ненавистью, а с учетом того, что есть я тогда старалась как больной на голову анорексик, те жалкие попытки понять, о чем этот бег вообще, никаких результатов не приносили, потому что у меня, банально, не было сил даже ходить нормально, не говоря уже о.
Когда же я занималась спортом или плаванием, на разных этапах своей жизни, беговая разминка (теннис) или часть тренировки (бассейн) были для меня адом, и я старалась уцепиться за любую причину, чтобы от них поотлынивать. И при этом я постоянно читала в книгах/журналах и слышала по телевизору, что, дескать, как же полезен и для тела и для ума бег, и как здорово заниматься им ежедневно. Тогда я пришла к выводу (стадия, на которой сейчас находится основная часть моих знакомых), что я неспортивна от природы, и бег просто не для меня, что бывают же неспортивные люди, что уж, забью на это. Позиция, безусловно, очень удачно и приятно оправдывающая жопу, которая возлежит на диванных подушках и жуют сникерс, ведь сказать "не могу" гораздо проще, чем сказать "ТАК не могу" и подумать о том, КАК ты можешь, и что ты можешь для этого сделать. "Вы не стараетесь - вы НОЕТЕ" - пожалуй, одна из моих любимых цитат из "Дьявол носит Прада" , ведь пытаясь разными способами, всегда можно найти тот, что подойдет лично вам. Это нормально, что не получилось сразу, и это нормально, что у вас идут многочисленные методы проб и ошибок - я сейчас не только о беге говорю, а вообще, по жизни, - потому что несмотря на то, что вы ошиблись, вы продолжаете пробовать, и это и есть "старания". НЕнормально, если вы поняли свою ошибку, но ничего не делаете, чтобы ее исправить, и это говорит только о том, что вы не только не понимате, что к чему, но даже не пытаетесь это понять.

Так вот, обратно к слонам. - В один прекрасный день мои родители купили беговую дорожку, и я решила возобновить попытки, и несмотря на то, что я считаю беговую дорожку не выходом (только во время холодов или если вы умеете правильно на ней бегать), я начала бегать. Поначалу - пару раз в неделю и с той скоростью, с какой некоторые ходят, то есть очень медленно. Но несомненный плюс беговой дорожки в том, что в ней задается скорость, и это учит вас держать ритм, который так важен во время бега. Спустя некоторое время я начала бегать чаще, а затем - и быстрее, и дошла до 12 км/ч и бегала в течение часа (собственно эти 12 км), очень уставала, накачала мышцы на ногах, но жир на них не сбросила, сформировала талию (бег правда помогает, да), но остались большие (читай: жирные) плечи и руки. А почему? Во-первых потому что несмотря на пользу бега, пренебрегать упражнениями на всякоразные части тела - последнее дело. Во-вторых, во время бега мало кто может подавить искушение вцепиться в реи дорожки и держаться за них всю дорогу, отчего мышцы начинают работать неравномерно и неестественно - если у вас не хватает физической подготовки бегать не держась (это гораздо тяжелее, да), значит бегайте не держась, но оочень медленно - навык придет. Не стоит безграмотно тренироваться. В-третьих, если вы хотите, чтобы ушел жир, которым организм будет питаться во время нагрузок, во-первых, контролируйте питание, во-вторых, бегайте с УДОБНОЙ вам скоростью. Со скоростью, в которой основная нагрузка будет не кардио, от которой сердце дынц-дынц и дыхалка будут в напряге, а с той, с которой вы сможете нормально равномерно дуышать, не задыхаясь, и чувствовать лишь нагрузку на свои мышцы. Если это медленно, значит это медленно - не беспокойтесь на этот счет, скорость сразу не приходит.

Дорожку тогда выкинули, после того, как она сломалась (уже не помню историю во всех подробностях, да и не при делах она тут будет), и я бег забросила, и решила вернуться к нему сейчас, когда начала заниматься спортом, уже более взвешенно и обдуманно, обращаясь к профессиональным и грамотным источникам, а не делая, как придется. Из этих источников я и почерпнула всю эту инфу, касающуюся бега, и начала по вечерам (много раз пыталась по утрам, но видимо разделение на жаворонков и сов таки существует, потому что мне ну совсеми нпикак с утра, вечером же дело идет прямо БОДРО) бегать в парке. 5 кругов вокруг озера. Сначала очень медленно и останавливаясь, умирая, после каждого круга и еле выживая в процессе (бегать "с руками" естественно, куда тяжелее, чем вцепившись в рейки дорожки). Затем я стала останавливаться только после второго и четвертого круга, а затем сумела, пусть и медленно, но преодолевать всю дистанцию без остановок (без остановок, пусть и очень медленно бегать куда полезнее для сердечной мышцы: вряд ли вы останавливаетесь, плавно снижая ритм, как это надо делать, чтобы сердцу не навредить, и вряд ли вы также плавно начинаете, а раз не умееете это контролировать, лучше бежать дистанцию целиковую, тщательно поддерживая необходимый ритм, и медленно и очень плавно снижая скорость за пол-круга до конца). Сейчас я бегаю с довольно приличной скоростью, и на один круг больше, и я шла к этому достаточно долго - месяца, в среднем, полтора шла. И это учитывая то, что кардио-упражнений в моих занятиях было достаточно и к началу бега я уже ударно занималась в течение двух месяцев, то есть считать меня совсем неподготовленной нельзя - я пришла к бегу будучи в средней физической форме, но все равно у меня заняло полтора месяца, чтобы улучшить качество бега и начать испытывать при этом удовольствие.
И удовольствие от бега не значит, что вы не чувствуя нагрузки, как лань несетесь по пересеченной местности - вовсе нет. Если вы выбрали бег как нагрузку для мышц, он должен ею и оставаться, и если вам слишком легко, увеличьте скорость или дистанцию. - "Легкость" при беге я понимаю как приемлемые по ощущениям нагрузки на кардио, когда сердце бьется, чаще, но в ритме, без скачков к быстрее/медленее (интервальный бег мы сейчас не обсуждаем), а дыхание у вас ровное и медленное, и основная нагрузка идет на мышцы, и вы чувствуете ее, и это тяжело, но примелемо, нужно, и ...в принципе даже приятно.

В общем, что я в итоге могу сказать?
Могу сказать, что бег, как и английская грамматика, и алгебраические уравнения, неприятен и раздражающ лишь тогда, когда вы НЕ УМЕЕТЕ бегать.
Казалось, бы, чего тут уметь - встал и побежал - но если вы прочли мою простыню или ознакомились с литературой, которая касается физических нагрузок, вы знаете, что правильный бег это тоже навык, и нужно многое учитывать перед тем, как приступить к занятиям, и особенно - вашу физическую форму и выносливость, только натренировав которые можно научить себя бегу, а научив, понять, как это приятно, когда ты бежишь уже середину дистанции, чувствовать, как обостряются чувства, как ты смотришь на природу вокруг, на уток озеро и траву, и как вкусно тогда пахнут растения, и как хорошо чувствовать, что ты сильный, и выносливый, и ощущать силу и напряжение собственных мышц, а, завершив дистанцию, по праву гордиться собой и своей выдержкой, и делать кружочек пешком, просто слушая хорошую медленную песню.

Такие дела.

@темы: тренировки

Все мы, изверги, на одно лицо.
вчера был корпоратив из серии "День здоровья", на котором было много и интересно отпрыгано и отбегано, а отработанная вечером тренировка за шашлык до сих пор греет мое сердце.
НО
съев с утра лишь немного овсянки (после шашлыка мне, гастритнику-язвеннику, было все еще не очень), я положилась на рабочий обед, но наша повар, похоже решила, что похмельные манагерские тела не будут испытывать чувства голода и отвалила с барского плеча по две полусосиски и салат с парой кусочков помидора и огурца.
но! то похмельные манагерские тела, а то я, почти сутки уже не евшая (овсянка была скудна и не в счет), после изматывающей тренировки и безо всякого похмелья (читай: почти не пившая).
поделили с девчонками между собой мою заначку в виде авокадо.
голодны.

уже мечтаю о вечере и том, как я сгоняю на Восстания и куплю себе ёгурти с грецкими орехами.:bat2:

п.с. на "полосе препятствий" дня здоровья, когда я бодрой ланью летала туда-сюда, а следом плелись манагерские тушки с конвульсивно-подергивающимися мышцами, я поняла, что спорт - он не зря, чуваки мои.
чувствую себя бодрым сильным, хотя и весьма голодным оленем.:nap:


@темы: тренировки, ПравильноеПитание

Все мы, изверги, на одно лицо.
Никогда нельзя себя жалеть и никогда нельзя давать себе поблажек, иначе ничего толкового от себя добиться нельзя. Зато, например, когда я, мысленно скуля и ноя, пробегаю положенные мне километры и сворачиваюсь на диване в клубок, я могу честно гордиться собой и своей силой воли. Я бы никогда не смогла гордиться собой, если бы повелась на отмазки собственной лени-искусителя. И вы не ведитесь. Будьте достойны того "космонавта", которым вы мечтали стать в детстве. Я в детстве хотела быть красивой и замечательной, а не ленивой задницей, которая втыкает в телевизор, и мне-в-детстве было бы очень стыдно увидеть себя такой. Поэтому такой быть не надо, и я никогда такой не буду, и вы, чуваки мои, тоже встряхнитесь, и не давайте себе спуску.
Такие дела.

@темы: тренировки, проза жизни

Все мы, изверги, на одно лицо.
каждый раз, когда у меня есть первая работа к 8-30, я ставлю себе будильник на 5-20, чтобы, видимо, еще раз убедиться, что в такую рань бегать не могу даже я.
и переношу это дело на вечер.

в 6-20 я могу встать и пробежаться замечательно и прямо со вкусом, получая кайф и от свежескошенной травки, и от росы, и от большой и объемной тишины, в которой нет места людям, зато природные шорохи становятся яркими, громкими и как будто заливающими твой слух, как вода. окружающий мир, и мой отдельный окружающий парк становятся единой матрицей из изображений, объемов, света, запахов и звуков, по которой ты даже не бежишь, а плывешь в пространстве, добавляя в естественные шумы парка только глухие удары кроссовок о влажную землю и равномерные звуки своего дыхания.
и это становится для тебя одним из самых-самых приятных событий утра, и даже напряжение и усталость, вызванные бегом, - это приятное напряжение и приятная усталость.
но не в 5-20.

в 5-20 лучше все еще спать, чувствовать еще холодный сквозняк, и радоваться, что можно уткнуться в мягкое, плотное теплое одеяло и быть в нем, как бабочка в коконе.


п.с. а информативную и полезную информацию о пробежках и фото завтраков прошлой недели вы получите вечером.)


@темы: тренировки

Все мы, изверги, на одно лицо.
Не знаю, слышали ли вы о молочной продукции "Лосево", но если не слышали - всем срочно пробовать.
Это продукция частного молокохозяйства в пригороде СПб, и она прекрасна, натуральна и вообще.

Творог 0% жирности ее производства вызывает во мне нежную искреннюю любовь, и я аж готова признать, что если ты хочешь десерт, но 100 г. этого творога + 1 ложка меда тебя не усатраивают, значит ты не хочешь десерт.

@темы: ПравильноеПитание

Все мы, изверги, на одно лицо.
как-то глянула я на свое "лицо панды" в зеркало и поразмышляла о своих трудовыебуднях.

кроме стандартного 8-часового, у меня на неделе 6 (или даже 7) занятий с учениками.
+ ежедневный спорт в течение часа + минут 10 - разминка (спорт не из серии "ну взял ну поприседал ну пресс ну качнул", а прямо час в пот-кровь-слёзы).
+ ежденевный час французского.
+ прочие дела.

так что поразмышляла я, поразмышляла, пошла в магаз, выбрала себе белого вина получше, креветок покрупнее, авокадо тропическое, чтобы мягонькое совсем, и пенку для ванны с ароматными пузыриками.
так что пол-субботы (ввечеру) я проведу в ванной с едой, в ней же, собственно, "накатив". как в порнофильме. или сопливой мелодраме. не смотрю ни то ни другое, но из блогов почерпнула, что "такое" там обычно встречается.
а потом вылезу, возьму массажное масло, разработаю себе отваливающиеся мышцы ног, рук, спины и вообще, и лягу наконец-то баиньки. и чтобы проспать часов 12 кряду.
пишу, и аж хочется возрыдать и умилиться. настолько светлой мне сейчас видится эта картина.
а пока - пахать, негры!:bud:

@темы: проза жизни