про йогу и вегетарианство

[nakinski]

Я думаю, все помнят, что я не любитель пропаганды вегетарианства и считаю, что если кого-то оно должно осенить, оно осенит его самостоятельно.
Однако есть ситуации, когда я начинаю к человеку с этим вопросом подкапываться, причем из самых благих побуждений: а именно - к йога-практикующим.
Если я узнаЮ, что знакомый занимается йогой, я очень аккуратно, в процессе обсуждений, спрашиваю, что "йогой - только асаны или + дыхательные техники +кумхаки"?
И если он говорит, что пранаяму тоже практикует, вот тогда я иначинаю подкапывать.
Т.к. часть активных видов пранаямы + кумхаки (спец.задержки дыхания на вдохе и выдохе) - полезны, но для них нужны полностью разгруженные надпочечники.
Т.к. пранаяма вызывает процессы закисления крови, которую они затем нормализуют.
Но если сам по себе процесс совершенно не опасен и не вреден, то в том случае, если чувак ест мясо, то оно (мясо) ТОЖЕ вызывает закисление крови и нагружает надпочечники (что тоже в этом плане совершенно не опасно, если человек выбирает диету с содержанием мяса), однако закисление от мяса + закисление от пранаямы - too much, и в какой-то момент (не очень далеколежащий) надпочечникам наступит кирдык. Полный и окончательный.
Поэтому либо мясо + "пассивная пранаяма" (тут никаких ограничений - полный вэлкам), либо полная пранаяма и никакого мяса.
Если вдруг (ну мало ли ) перед вами будет стоять такой выбор, очень вас прошу, не выбирайте и то и другое, изображая Бэтмена - никаких волшебных эффектов и фейерверков за таким выбором не последует.

Такие дела.

@темы: йога как стиль жизни

Comments

[Серокрылый]

Вот так возвращаешься после долгого отсутствия. А тут Йога

[Balerjanka]

Серокрылый, тут уже давно йога))))

[nakinski]

Серокрылый, а чего ты ждал?) все меняется.)

[Серокрылый]

Balerjanka
А я nakinski ещё вооот такой помню.

nakinski
Да в общем я был готов. Вообще здорово, что всё меняется. Это я так. Поздороваться.

[nakinski]

Balerjanka, йога тут давно. а вот Серокрылый тут давненько не было.

[nakinski]

Серокрылый, Привет. Где пропадал? У тебя тоже все поменялось?)

[Серокрылый]

nakinski
Привет, да. Ну не то чтобы всё, но... Я всё-таки очень надеюсь что не буду пропадать больше. Тем более в этом году - 10 лет, как я на дневниках. Юбилей, все дела.

[nati.]

мой нынешний мастер 3 года был вегетарианцем. йогу практикует 8 лет. сейчас ест мясо. в активности его пранаямы сомнений нет.
это лишь моя точка зрения, я вообще его только учусь. но мне кажется йог не обязан быть вегетарианцем)

[nakinski]

skinnytashka, на активность пранаям употребление мяса не влияет. оно влияет на функционирование надпочечников, которое вряд ли можно узреть невооруженным глазом. я искренне верю, что есть люди, у которых надпочечники очень "сильные" и "сдадут" позже, или же не будут сдавать вовсе и выдержат нагрузку.
но нагрузка удваивается, это медицинский факт, о чем я и пишу. чтобы поделиться информацией, чтобы практикующие кагбэ учитывали это и следили за связью своей диеты, практики и надпочечников.)

[nakinski]

Серокрылый, welcome back.

[nati.]

nakinski, спасибо, мне это очень интересно) возникло желание уточнить об этом у мастера. он вот как раз какие-то проблемы на вегетарианстве заработал. вообще мне его философия, что надо есть то, что у нас есть, очень нравится.

[nakinski]

skinnytashka, я, честно говоря, согласна с Индрой Дэви, книгу которой вот только вчера дочитала, - есть надо то, с чем тебе здорОво и комфортно. То есть если твоему преподавателю не подходила вегетарианская диета, + у него сильные надпочечники и ок с мясом и кумхаками, то, пожалуйста.
каждый должен вырабатывать свой тип питания, на основе своих очущений, а не чьих-то еще.
есть наука Аюрведа, которая дает общие рекомендации по типу телосложения, но это с настройкой на то, что наступит момент, когда человек будет способен ориентироваться на собственное понимание себя,а не что-либо другое.

[Balerjanka]

Серокрылый, "воооот такая" - это сколько лет?)) Может, я тоже теперь могу так говорить?

[nakinski]

Balerjanka, думаю, можешь. я и с тбой и с Серокрылым в одно время познакомилась). но если сравнивать вас, скажем, с Чувикян, кот. знает меня с 7 лет, говорить так может Чувикян

[Серокрылый]

Давайте все теперь так говорить!

[nati.]

nakinski,

есть надо то, с чем тебе здорОво и комфортно

прямо как мой преподаватель говоришь) мне бы этому научиться)

[nakinski]

Серокрылый,
skinnytashka, это само приходит если "выгнать" из себя все, что мешает. часть мешающего - страхи и ограничения, которые чел сам себе придумал. страхи про набор веса или про то, что есть после 6 вредно, или ограничения, типа "на завтрак надо есть овсянку". надо есть, когда голодный и то, что голод "шепчет" и не запрещать себе ничего целенаправленно - иногда это хочется как раз из-за запрета, а не было бы запрета, может и желания не возникло бы даже.) на себе проверено)

[nati.]

nakinski,

то, что голод "шепчет"

у меня с этим проблемы. и вообще после целой жизни окнорм питания я за год себе мозги выломала так, что не знаю, как вообще хоть как-то нормализовать питание...

[nakinski]

skinnytashka,

окнорм питания

ты имеешь ввиду "чересчур полноценного"?)
методов много вообще, мне помогает от большего к меньшему (себе так нормализовывала). поможет голодание (если не было такого опыта, можно на соках , это не сложно). день-два.
затем недельку на сырых овощах и фруктах без соли и сахара. порции ограниченные.
после этого желудок станет меньше , что главное. найди дома небольшую мисочку и ей отмеряй количество еды. по качеству - что хочется из здоровой еды (без вреднохимозного, глюкоматов и т д). и никакив запретов из серии "в жизни больше не буду шоколад" или "а картошку тепреь мне нельзя". иначе мозг на этом сразу циклиться начнет. внуши себе, что тебе все можно, в умеренных дозах, было бы желание.

[nati.]

nakinski, окнорм это как раз чего хочется. т.е. как оказалось овощи, фрукты, творог. и вредности бывали. иногда помногу. но вот именно гармония была. могла быть целая пицца на одну меня. и никаких угрызений совести. ничего. я понимала, чего организм хочет. а сейчас совсем беда-печаль. все хуже, чем когда я воообще не думала о питании, спорте и тп.

[nakinski]

skinnytashka, а что именно мешает? не остановиться или не начать или не понять? или угрызения совести?

[nati.]

nakinski, не остановиться, не начать и не понять. угрызения совести меня вроде наконец отпустили.

[nakinski]

skinnytashka,

не остановиться, не начать и не понять.

вот бывало у меня тоже такое, очень неприятное состояние. говорят, это последствие стресса. мне помогло 3-х ступенчатое голодание.

угрызения совести меня вроде наконец отпустили.

это уже хорошо!

[nati.]

nakinski, я все отнекивалась от стресса, потому что считала, что у меня его не может быть. а теперь подумала, а вдруг и правда.

мне помогло 3-х ступенчатое голодание.

спасибо, посмотрю)

[nakinski]

skinnytashka,

я все отнекивалась от стресса, потому что считала, что у меня его не может быть. а теперь подумала, а вдруг и правда.

когда нет стресса, нет таких проблем, - тогда абсолбтный комфорт. просто, возможно нет реальных причин для стресса, но стресс есть (одно другому не мешает) - бывает что человек искусственно их себе создает, причем иногда даже не замечая. попробуй поанализировать в этом направлении.