"Регулярность практики - залог ее успешности", - любит говорить мой йога-тичер.
И она абсолютно права.
С ее возвращением из Майсора и моей упертостью я за последний месяц:
1)дотянула кривоватый, но лотос
2) делаю утх плутхи (подъем себя в лотосе на руках)
3) нормальную джана ширшасану (наклон в сидячем положении к одной из ног)
4) делаю маричиасану 2, с полулотосом
5) собака-мордой-вниз как по линеечке
6) в "Д" прасарита падоттанасане почти опускаю голову на пол
7) делаю кривоватую урдхву падмасану
...и то ли еще будет!