Вчера меня просветили, что для ГЛУБОКОГО расслабления йога-нидры надо УЖЕ быть в стадии нормального расслабления. А если пытаться глубоко расслабиться в состоянии предельного напряжения, получаться будет то, что получается, а совсем не йога-нидра. Поспать бы, что ли.