блэндер все же существенно облегчает жизнь.
на ужин заблендила 1 активию творожную, небольшой банан, ложку кедровых орехов, ложку сыра рикотта и 2 больших финика.
взбила на хорошей скорости,вылила в креманочку, добавила ягод 6 мелко порезанных клубничин.
ела почти с кошачьим урчанием.