как можно работать много и успевать вести здоровый образ жизни?
я не могу.
у меня еда это сожрать офисную печеньку или сникерс в бегах между компьютером , сканером и телефоном.


надо поумерить аппетиты и слегка схуднуть уже бы.

---

оу йе.

Я, как и Фрау (чей основной посыл я полностью разделяю) читала все эти душеспасительные диалоги в блоге звезды нашей всея руси - Лены Миро.
И даже поделилась ссылкой с N, чтобы он охренел вместе со мной.

И охренеть я, конечно, охренела, но нет, меня не бесит.
Я считаю, что издеваться над болезными нехорошо с точки зрения моей этики, а дама именно болезна глубоко и надолго, как и собеседники, которые пытаются у нее всяким исподним махать в комментариях.

Такие дела.

31.10.2013 в 13:36

Пишет  Frau Schmerler:

почти о концерте
Недавно обсуждалась тема, можно ли или нельзя гордиться детьми.
Оказалось, нет. Во-первых, выносить и родить вообще любой хомяк может, тут сама дура.
Воспитать - а чё тут гордиться, пока отпрыск не получил Нобелевку и вообще это не твоя заслуга, он сам себе человечище.

А ещё гордиться нельзя тем, что худая - это просто не знаешь, каково быть толстой.
Гордиться тем, что была толстая а теперь стройная? Так что же ты, дура, потолстела, где были твои мозги.
Ну а уж если была в теле и остаёшься? Оооо....

Если там особо нос красивый или родословная - так вообще нельзя этим кичиться, ты ради этого палец о палец не ударила. А если нос, например, сделан хирургом - так фуфуфу, всё искуственное, позор.

Ну, получила диплом с хорошими оценками - и чо, тоже гордиться? Сколько вас, таких. Диплос вон на стенке висит, денег не приносит, мир не спасает.

Ну и да, всяким тленом вроде домовитости или способности вырастить капусту, разводить кошек, писать тексты или делать фотографии тем более гордиться нельзя, потому что всё фигня. Северный Полюс уже нашли, велосипед изобрели, айфон придумали.

Я так понимаю, единственное, чем можно гордиться - это отсутствием гордыни, но этим почему-то очень часто злоупотребляют всякие псевдоверующие, у которых на всё есть ответ затычка "зато я в рай попаду".
А я, значит, тварь дрожащая. Накрываемся белой простынью и ползём...

А Вы как считаете, чем можно гордиться вообще? Давайте только не будем говорить "ничем я очень скромен", потому что это заведомо неправда.

ПС Вспомнила, что и у меня есть пункт непонимания такой гордости - когда дамы заявляют, хохо, зато у меня есть муж! Типа, смотрите, какая я роковое кококо, меня жаждут, вожделеют и ах.

---

пост вдогонку.

вам кажется, что он не вдогонку, настрой у него тот же.

Прочла недавно у очень талантливой и приятной девушки, которую я читаю, пост про то, что дескать, на самом деле, я просто атом из массы, и у меня ничего выдающегося не происходит. Я просто благополучна, как жить дальше? Я всегда хотела, чтобы у меня было все по-особенному. и тд и тп

Вашу машу, блин.
По-особенному это как?
Необычно это как?
Не как у васех? Какое тебе/вам/любому человеку дело до всех??? Не должно быть никакого дела.
Сложно, конечно, научиться смотреть на себя и свою рожу, а не на то, "как это делает сосед Вася", но НАДО.
Только это и раскрывает ваше "по-особенному" и помогает понять, что вы РЕАЛЬНО хотите.
Много раз сталкивалась со всякими экзистенциальными выбросками, и сделала вывод, что 90% моего окружения думает, что оно живет в театре Глобус и исполняет роль ружья, которое обязательно должно выстрелить,что, конечно, будет наполнено великим смыслом.


У меня с этим все куда примитивнее, если честно.
На некоторых планах реальности я вообще куда примитивнее, чем кажусь или хочу казаться.
Я просто хочу, чтобы все мне нравилось, делать, что мне нравится и исполнять все своим сиюминутные и глобальные прихоти. Ну и чтобы все меня любили и всячески это выражали много и бурно.
И чтобы у тех, кого я люблю, все было в таком же ключе.
На этом определение счастья заканчивается.
Вот так просто.
Хотела сейчас написать что-то вроде "я вас конечно ни к чему не призщываю, но"... но не стала. Потому что я именно призываю.)

Да, это пост полон любви к себе и стояния в белом пальто.
Не указывайте мне на это, я уже в курсе.

---

про детей и еду

вот как же меня невмируще раздражает эта тема от мамочек: ах ребенок плохо ест, что делать??
сумасшедшие женщины, вам что из него потом бешбармак делать,и вы боитесь, что он будет недостаточно нажористым?
у ребенка идеальная, пока незамутненная, система отношений с пищей.
он не хочет, поскольку ему пока НЕ НАДО.
захочет - поест.

хватит своим принуждением создавать новое около-американское складчатое поколение шарпеев.
подавите в себе буйство материнского инстиинкта до умеренного уровня.

моя бабуля вот тоже считает, что здоровое питание - это когда внучка обожралась пирожков и еле дышит, но это же не повод действительно так делать.


такие дела.

---

про толерантность. диалоговое.

обсуждали вчера с N его конфликты с родственничками и толерантность.

Я: я вот за последнее время сильно изменила свое понятие о толеранотности
N: в какую сторону?
Я: СТОРОНУ?
N: нуда. в большую/в меньшую?...
Я: аааа.... нет. у меня своя толерантность.))
N: это как?)
Я: ну... я отношусь с уважением к воззрениям человека, но если он начнет что-то копать под мои, я сразу пошлю его нахер.
N: мне н6равится твой подход)))))))


Вот как-то так.))

---

Про работу

2-е есть!
Взяли, внесли предоплату! *танцует в восторгах*
Осталось еще двое, и добавочное у одного из взявших.

Устала зверски, но рада и не парит.
Немного поправилась, но внезапно пока не парит.
Т.к. Как-то радостно пока все.

Вчера с N в зоомагазине видели особый вид - лысую морскую свинку. Она темная, вислоухая и в складочку, и просто мини-копия бегемотика! фотку позже поищу.
Нам дали ее подержать и мы чесали ее нежное пузико. *умиленно*
Еще нам показали, как ушастый еж на червяка охотится.

Завтра с предками на хоккей.
Сегодня буду валяться в ванной и готовить салат с печной свеклой, орехами, рукколой, горгонзолой и медом по Белоцерковской.

А пока арбайтен.
Всех люблю.

апд.: про свинку: оно такое:

---

завтра приедут двое клиентов.
я по этому поводу, как обычно, продираюсь через тернии визуализаций, спецификаций и подсчетов.
и бесед с фабрикой на тему "мы хотим корпус одной модели, с подсветкой другой, карнизом третьей, а дверью четвертой, но по моему эскизу".
пообещала клиентке две, мать их за ногу, малюсенькие декоративные финтифлюшки, наличие которых для КОНКРЕТНО ЭТОГО РАЗМЕРА не проверила.
потому как была уверена в том, что проблем это не вызовет.
но финтифлюшки (как и все излишества) коварны, и я сейчас практически буквально молюсь, что все будет ок, жду ответа от инженеров.
это хороший и дорогой проект ГосподиДобрыйБоженька НУ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!

Даже креплю помогалку, тыкните в нее, если не сложно, и пожелайте мне хорошего. мне очень важно, чтобы всё срослось.

Всех люблю,
Ваша Я.

Вопрос: ДА?

1. ДА! БУДЕТ НУЖНАЯ ФИНТИФЛЮШКА ДАЖЕ 2		19	(100%)
Всего:		19

---

про ксенофобию

Раньше я искренне считала, что продвинутые люди и адекватные личности должны быть толерантными, но буквально недавно я осознала, что в отношении, по крайней мере, меня это 100% насилие над собой, а в отношении большинства людей, это еще и лицемерие (все кого-то не любят, что поделать).
И я жесткий ксенофоб, пора уже это признать.
Сразу оговорюсь, что темнокожих, геев и цыган я даже не "не люблю", а просто не выделяю.
Потому что их "особенности", "отличные от нормы", это как раз то, что мне сугубо безлико и перпендикулярно.
Хотя бы потому что эти "особенности" прекрасно попадают в мое понимание "нормы". (и как раз поэтому их желание свою, так сказать, особенность, продемонстрировать и помахать ею у меня перед носом и сказать мне что-то про "права геев", моральный удар в лицо им гарантирует (на минуточку: если мне будут заливат про права натуралов, я сделаю точно так же))

Все ксенофобы кого-то не любят, я не люблю идиотов любых видов и окрасок.
Наверное, идиоты тоже люди, причем такие же люди, как мы, и права у них такие же, но в моем сознании, они ненормальные и подлежат изоляции и прав у них никаких нет.
Чистейшей воды ксенофобия же!
Это не значит, впрочем, что я буду предлагать пакты и демонстрации против прав идиотов.
Мне вообще на них сугубо перпендикулярно.
Главное, чтобы они сами держали себя в изоляции от меня и не нарушали мое личное пространство собой.

П.С. Впрочем, когда мы с N видим их в непосредственной близости от себя (на дорогах, в кинотеатрах или где бы то ни было), мы испытываем тяжелые ксенофобские муки и всякие нехорошие желания агрессоров, но стараемся отвлекаться друг на друга и избегать публичных выступлений на эту тему.

Такие дела.

---

Мрачняк

[L][/L]Мне кажется, я не могу употреблять спиртное без стадии "меланхоличная баба с мрачной рожей". - все, что я обычно задвигаю на задний и 110-й план, начинает, как ключицы, неизбежно выпирать.
Поэтому, чтобы не выбешивать людей до смерти, я удаляюсь и пережевываю все свои внутренние пиздецы самостоятельно.
В такие моменты, вопреки обыкновению, я НЕ не люблю людей, зато крайне не люблю себя.
И чувствую себя безумно, просто всепоглощающе одинокой.

Извините мне мои жалобы, - я тоже считаю, что превысила лимит за этот месяц, но это был не лучший месяц, скоро он закончится, и все будет обратно здорово.
Я надеюсь.

---

про денежно-вынужденно-диетное вдогонку

Кстати, вот эта вот "тема доширака" существенно помогает в формировании нормальных отношений с деньгами (ну, более-менее нормальных).
Как-то что ли по-другому к ним относишься.
Я помню то время (один из первых универских курсов), когда у моей семьи случился эээ непредвиденный форс-мажор. И финансов не было вообще почти совсем, только на тиранспорт. И я ела какое-то время только гречку. Гречку и овсянку из запасов, а карманные деньгами были только на проезд.
Сейчас у меня до сих пор практически нервный тик начинается, когда я это вспоминаю.

И до сих пор мне нереально не хочется и жалко отдавать вовсе не лишние 300 рэ за билет на сеанс кино, на который я не хочу идти.
И часто мне сложно бывает объяснить друзьями, что я не хочу тратить деньги на этот говнофильм то, что мне реально не надо.
И до сих пор передергивает ото всего этого потребленческого конгломерата, когда, "чтоб было вот это, и это чтоб было, а вот это у Маши есть, а у меня нет как же так?" И множится и множится гора ненужного хлама, все больше и шире...
Это напоминает мне гориллу из опыта с наркотиками, которая безостановочно жала на кнопку диспенсера, что провоцировало все новое и новое введение ей в кровь кокаина, пока она не погибла от передозировки.
"Человечество задушит себя раньше, чем ты думаешь"(с).

А вообше у меня по понятным причинам чОрная хандра, не слушайте меня, это проходит.)

---

про "бомж-пакет"

Сегодня я официально "дошла до жизни такой", то есть до питания растворимыми картошечками-пюре и заварной лапшой.
Ну а хули что делать, если в кармане последние 50 рэ?
Если завтра мой шеф не заплатит мне денег, то я к тому времени оголодаю настолько, что просто его съем.

---

пост_ненавсити

Я_НЕНАВИЖУ_МЕТРО.
Я понимаю, что пока не могу ничего сделать, чтобы избавить себя от него, а его от себя, но в нем я сильнейше стрессанута: в принципе, я людей люблю, мягко скажем, не очень, но когда они настолько РЯДОМ и пытаются приблизиться еще больше... Сегодня ехала в непосредственной близости от пожилого и, простите меня за такую подробность, крайне вонючего мужика, который сел рядом со мной. Я отодвинулась в сторону. Он отодвинулся за мной. Я отодвинулась еще. Он не отставал (и так - до середины скамейки). Всей моей, не такой уж большой выдержки, едва хватило на то, чтобы просто встать, предоставив скамейку в личное пользования этого *так и не подобрала цензурного эпитета, сами придумайте* человека, вместо того, чтобы, как того хотели все фибры моей души, избить его зонтом.
Волшебник на голубом вертолете, забери меня отсюда, бесплатно покажи кино и подари денежное дерево, которое избавит меня от этих мук.

Все. Выдохнула.)

---

Я всю жизнь была уверена, что я - человек не ревнивый, а теперь я поняла, что когда я человек не ревнивый: а) мне все равно б) нет повода для ревности.
А так я вполне себе Отелло.
Мучиться буду, хотя задушить - не задушу. Разве что себя же - клубком собственных противоречивых эмоций.
Такие дела.

---

Говорили вчера с N о психологических консультациях, и я сообщала ему, что, дескать, я - человек, которому "не подходит" общение с психологами.
Что я сама знаю, почему я в той или иной ситуации оказалась (физически или психологически), и какие у меня дальнейшие пути развития.
И психолог мне для анализа того как, почему и что лучше и правильней просто не нужен.
Мне нужен кто-то "как я", то есть "человек-пинок". - Тот кто поможет выбрать мне "то, что хочу, и так, как я хочу", - поможет мне просто быть открытые и наглее и не бояться. - Кто скажет мне, что я МОГУ, и скажет мне это не потому что я плачу ему/ ей деньги за сеанс, а потому что он/она будет искренне в меня верить. Поддержка психолога - платный суррогат, который не заменит мне натур-продукт. А поддержка и вера в меня - единственное, что мне было бы реально надо.
К сожалению, сейчас принято больше верить в теорию шести рукопожатий и паранормальные явления, чем друг в друга.


Такие дела

---

13.10.2013 в 18:35

Пишет  Кенсин:

Дайри-магия помоги.

11.10.2010 в 17:02

Пишет  nikacat:


Это - Богиня Денег Лакшми.
Скопируйте в свой дневник и через 4 дня она принесёт Вам деньги





Очень-очень-очень надо на этой неделе . Не слишком большая сумма нужна, но временные рамки поджимают. Поэтому милости простим

ИЗИВИНИТЕ ЗА ЗАХЛАМЛЕНИЕ ЛЕНТЫ, НО МЕГАЗАТРАТНАЯ НЕДЕЛЯ, ОЧЕНЬ НУЖНО ДЕНЕГ.

---

я так обычно не делаю, но ДАЙРИ-МАГИЯ

Дорогие все!
У меня тут есть отличный проект кухни, и если у меня его купят, мне будет очень хорошо, сами понимаете.
Вопрос должен решиться на следующей неделе.

Пожалуйста, те, кто хочет, чтобы у меня его купили, я получила с него свои финансы и т.д., тыкните в кнопочку.

Вам - спящий котик на машине во дворе и лучи счастья.
Dct

Вопрос: Все купят и денег получишь

1. дадада!		29	(100%)
Всего:		29

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

про нескончаемый поток слов

ДА, РАБОТЫ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ДЕФИЦИТ, И Я ЧИТАЮ, ДЕЛЮСЬ И КОММЕНТИРУЮ.
поэтому меня много, да. мне уже жаловались

однако, как говорится в прекрасном одностишье Ольги Арефьевой, "Я не сдурела, я вообще такая".
А естественный отбор, заметьте, еще никто не отменял.
Поэтому пусть же здесь останутся самые стойкие!


П.С. Just because I'm such a Saint избавлю незаинтересованных от йог-записей, закрыв их для списка.
Те, кто интересуется, просьба в комментариях, как водится, прокрякать что-нибудь.
Сама я пару человеку уже внесла, но, все же - мало ли я думаю, что вы - "да", а вы - "нет" - не порядок будет.

запись создана: 09.10.2013 в 15:13

@темы: йога как стиль жизни

---

читала статью про вес. мне понравилось, кидаю выдержку.

"ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ВЕС

Всю полученную энергию мы так или иначе тра­тим. На поддержание температуры тела, синтез ферментов, на перемещение в пространстве и про­изводимую работу, на нервную деятельность и мышление и т. д. и т. п. Чем больше мы расходуем, тем интенсивнее обмен, тем лучше обычно прохо­дит усвоение (до определенного предела).

Вообще между поступлением энергии и ее затра­тами, между приходом и расходом поддерживается удивительное равновесие. В этом заключается одно из всеобщих свойств живой материи - саморегуля­ция.

В человеческом организме она осуществляется на нескольких уровнях. В биологическом теле вер­ховным командиром является головной мозг. Его команды могут вмешиваться в работу всех без ис­ключения систем, вплоть до отдельных клеток. Это может показаться фантастичным, но некоторые йоги и выдающиеся факиры наглядно демонстри­руют подобные способности.

В обычных же условиях все. текущие задачи по наблюдению и управлению организмом возложены на подсознание. Там тоже несколько этажей иерар­хии, но это для нас сейчас не столь важно. Важно, что, дав подсознанию определенную установку, или программу, можно творить со своим телом чудеса. Впрочем, и с чужим тоже .- но тогда это уже не че­ловек, а биоробот.

Подсознание наряду с непосредственным вме­шательством воздействует на организм через слож­ную многоуровневую систему гормональной регу­ляции. В нее входят главный координационный центр - гипоталамус, "среднее звено" - гипофиз и подчиненные ему железы внутренней секреции. А уже их гормоны непосредственно регулируют об­мен.

И оказывается, что вес человека зависит в пер­вую очередь именно от внутренних причин - глав­ным образом от установок подсознания и гормо­нального равновесия. А здесь свою лепту вносят и генотип, и эмоции, и здоровье (точнее, болезни).

Американские исследователи доказали, что средний вес человека почти не зависит от калорий­ности пищи (!). Разумеется, это справедливо лишь в нормальных условиях, когда нет насильственного ограничения в еде и человек имеет возможность спокойно утолять голод.

То есть получается, что регуляторные системы как бы устанавливают определенный вес. Если че­ловек немного переел, то излишек энергии просто приведет к усилению обмена и перейдет в тепло. Какое-то время тело будет излучать, как калорифер, пока вновь не установится равновесие.

Если же длительное время сознательно съедать больше, чем хочется, то конечно, часть пище пойдет на пополнение жировых запасов, но как только человек перестанет себя мучить, вес его вскоре опять вернется к исходному. Понятно, что такие перегрузки ведут к преждевременному изнашива­нию внутренних органов.

При недоедании же организм принимается за свои резервы и живет за их счет. Теплообразование в целях экономии уменьшается, обмен замедляется. И появляется нешуточный голод (если организм чист). Человек, естественно, стремится его утолить, после чего запасы вновь пополняются. (Имеется в виду обычный непродолжительный перерыв в пи­тании. При более длительном голодании процессы существенно изменяются. По-другому может вести себя и больной или сильно зашлакованный орга­низм. Воспользовавшись недоеданием, он часто принимается за самоочищение и оказывается "втянутым" в полуголод. В этом случае лучше всего помочь телу и пойти на полное голодание).

Но эта регуляция, к сожалению, не такая совер­шенная, как хотелось бы. Ведь природа не знает ленивой жизни в условиях изобилия. Наш организм изначально настроен на отложение небольшого количества жира «на черный день», это продикто­вано задачами выживания. И при обильной, сытной еде здоровый человек понемногу откладывает жи­рок про запас. А «черные дни» все не наступают и не наступают... А запасы все растут и растут...

С возрастом к тому же сильно меняется соотно­шение между производимыми гормонами, и равно­весие еще больше смещается в сторону накопления веса. В. Дильман даже считает ожирение нормальным следствием старения (но лишь до оп­ределенного возраста, после которого уже включа­ются механизмы "усыхания").

Но это не значит, разумеется, фатальной неиз­бежности полноты. Ведь человек всегда может соз­нательно смещать внутреннее равновесие в ту или иную сторону. Но для этого, конечно, все регуля-торные системы должны работать, как часы. Чтобы этого достигнуть, кое-кому, возможно, придется поголодать, всерьез заняться физкультурой и изме­нить свой взгляд на милые сердцу пончики и пи­рожные. Ведь нарушение совершенной регуляции -это болезнь, а болезнь не может быть "нормальной". В "норме" человек хорошо сложен, силен и бодр, если же он жирный или истощенный, то это уже патология.

Кстати, если увеличение веса все же свойственно запустившим себя здоровым людям (правда, ожи­рение само по себе быстро приводит к болезням), то ненормальная худоба обычно свидетельствует о каких-то скрытых недугах - нервном или гормо­нальном расстройстве, желудочном или кишечном заболевании и т. д.

Конечно, и ожирение часто бывает вызвано бо­лезнями регуляции - врожденными или приобре­тенными. Например, если ребенка с раннего детства закармливать, то приспособительная реакция орга­низма будет заключаться в формировании новых жировых клеток. Получается, что родители заранее обрекают свое дитя на полноту. Ведь жировые клетки образуются только в первые го­ды жизни, в дальнейшем жир накапливается за счет роста уже имеющихся клеток. Причем при обильной еде количество жировых клеток у ребенка может увеличиться в несколько раз по сравнению со средним уровнем.

Все сказанное можно вкратце сформулировать в виде нескольких положений:

Решающую роль в поддержании веса играют не калории, а системы саморегуляции. Именно они управляют и расходом энергии, и чувством голода. Истощение и ожирение свидетельствуют о полом­ках в управляющих механизмах - врожденных, приобретенных, или возрастных "нормальных".
Работа регуляторных систем в большой мере зависит от повторяющихся внешних воздействий (питания, нагрузок, эмоций и др.) При систематиче­ских несоответствиях любого рода (как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения силы воз­действия) баланс нарушается.
Оптимизировать вес и энергообмен возможно лишь при комплексном подходе. Здесь важны и психогигиена, и питание, и физкультура. Одной диетой можно некоторое время поддерживать вес (да и то не всегда), но нельзя дать телу здоровье и долголетие, если человек живет в дисгармонии с Природой.
И наконец, главный вывод из этой главы: Подсчет калорий не нужен. Когда организм в состоянии принимать пищу, нехватка энергии ав­томатически вызывает здоровый голод. И нормаль­ное его утоление (без чревоугодия) следует при­знать самым разумным способом питания.

Правда, голод голоду рознь. Но об этом пойдет речь далее."
(с)

@темы: йога как стиль жизни

---

про подарки на свадьбу

В следующую среду иду к подруге детства на свадьбу.
Отчаялась выбирать подарок, а деньги дарить не хочу (ибо скучно это. + более-менее приличной суммы не будет, а неприличную - неприлично)

В отчаянье пишу подруге:
"Юля, я не могу придумать, что подарить тебе на свадьбу, и меня начинают посещать идеи а-ля "прыжок с парашютом на двоих". Учти это."


Конечно, до такого беспределья я не дойду, но хочется подарить именно "событие".
Молодожены, скажем так, не бедствуют, и денег сами заработают, а подаренные - просто потратятся.
А всякая вещевая шняга - затеряется.
А впечатление, тот же прыжок с парашютом, запомнится навсегда.
К тому же, что сможет сплотить молодоженов еще сильнее, как не пережитый вместе ужас восторг?

П.С. Если вы не поняли, это я к тому, что если у вас есть сверх-идеи, вэлкам! Вещи тоже можно советовать.